Επιλέξτε τα πιο φρέσκα ψάρια και το καλύτερο κρέας. Ποια θα επέλεγε η διαιτολόγος;

Πως θα ξεχωρίσουμε τα πιο φρέσκα ψάρια;

Ποια θα επέλεγε η διαιτολόγος;

Γιατί το κρέας και τα πουλερικά είναι χρήσιμα στη διατροφή μας και πως θα επιλέξουμε τα καλύτερα κρέατα;

Με τη συνεργασία της διαιτολόγου, σας αποκαλύπτουμε πολύτιμα μυστικά και χρήσιμες πληροφορίες για να επιλέγετε πάντα τα καλύτερα ψάρια, και το καλύτερο κρέας.

Οι διαιτολόγοι τονίζουν σε κάθε ευκαιρία τη μεγάλη θρεπτική αξία των ψαριών, είναι όμως όλα τα ψάρια ίδια; Τι θρεπτική αξία έχει το κρέας; Γιατί το κοτόπουλο δεν πρέπει να λείπει από ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο;

Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε κρέας ή ψάρι ώστε να κάνουμε έξυπνες επιλογές. Για παράδειγμα, τα μάτια του ψαριού δεν πρέπει να είναι θολά, ενώ όσον αφορά το κρέας, όσο πιο ροζ είναι τόσο πιο νέο σημαίνει ότι ήταν σε ηλικία το ζώο. Δεν είναι όμως τα μόνα πράγματα που πρέπει να κοιτάμε …

Για να τα μάθουμε όλα λοιπόν αποφασίσαμε να επισκεφτούμε ένα μεγάλο σούπερ μάρκετ με την κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Χριστίνα Μπαλαμώτη που θα μας δείξει πώς να επιλέξουμε τα πιο φρέσκα ψάρια και τα καλύτερα κρέατα και πουλερικά. Στο βίντεο του Pathfinder μας αποκαλύπτει επίσης και πολλά άλλα χρήσιμα μυστικά για έξυπνες αγορές. Αποκτήστε όλες τις πολύτιμες γνώσεις που χρειάζεστε, ώστε την επόμενη φορά να πάτε στο σούπερ μάρκετ «διαβασμένοι».

Δείτε το βίντεο:

Πηγή: http://news.pathfinder.gr/health/features/905938.html

Διαιτολογική Μονάδα Dietnet
Μπαλαμώτη Δ. Χριστίνα
Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Αριστούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*