Διατροφή και διάθεση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ Είναι γεγονός ότι το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και κατ’ επέκταση με την ψυχική μας υγεία με αμφίδρομο τρόπο.  Για παράδειγμα αν έχουμε κακή διάθεση ή κακή ψυχολογία μπορεί να καταφύγουμε στο φαγητό για να αισθανθούμε καλύτερα. Το φαγητό από μόνο του βελτιώνει τη διάθεση διότι εκκρίνονται νευροδιαβιβαστικές ουσίες στον… Continue Reading Διατροφή και διάθεση

Read more

Τα Συνήθη Χαρακτηριστικά μιας Επικίνδυνης Δίαιτας

Το κυριότερο χαρακτηριστικό μιας επικίνδυνης δίαιτας είναι ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης – υδατανθράκων – λίπους δεν είναι ισορροπημένη. Σε κάποιες δίαιτες δίδεται έμφαση στην κατανάλωση πρωτεΐνης (πχ Ducan, Atkins) ενώ σε άλλες δίδεται έμφαση στην κατανάλωση υδατάνθρακα (πχ φρουτοφαγία). Επίσης μία άλλη κατηγορία επικίνδυνης δίαιτας είναι η ολική αποχή από το φαγητό. ΤΑ ΣΥΝΗΘΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ… Continue Reading Τα Συνήθη Χαρακτηριστικά μιας Επικίνδυνης Δίαιτας

Read more

Μετά από 7 διαιτολόγους που άλλαξα βρήκα τον άνθρωπό μου

Αγαπώ τη Χριστίνα Μπαλαμώτη. Δεν ξέρω πως να την ευχαριστήσω για τη ζωή που μου άλλαξε. Μετά από 7 διαιτολόγους που άλλαξα και φυσικά δεν έχασα κιλά, βρήκα τον άνθρωπό μου. Εκτός από φοβερή διαιτολόγος είναι και φοβερός άνθρωπος. Με τη Χριστίνα η δίαιτα δεν είναι βάσανο. Την αγαπώ.  

Read more

Μυστικά για τέλεια σιλουέτα

Μυστικά για τέλεια σιλουέτα Συμβουλές ασφαλούς αδυνατίσματος χωρίς στερήσεις για όσους και όσες επιθυμούν να κλέψουν την παράσταση στις παραλίες Από τη Γιούλη Σταρίδα (Εφημερίδα Espresso 8 Ιουνίου 2014) Το καλοκαίρι έφτασε και η δύσκολη επιχείρηση αδυνάτισμα άρχισε για όσους θέλουν να βγουν στις παραλίες με αψεγάδιαστο κορμί… Ατελείωτες ώρες γυμναστήριο, εξαντλητικές δίαιτες, αποτελεσματικά προϊόντα… Continue Reading Μυστικά για τέλεια σιλουέτα

Read more

Ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών και μη ασφαλών ελαιολάδων (Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ)

Αθήνα 6 Μαΐου 2014 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΦΕΤ Ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών και μη ασφαλών ελαιολάδων Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Β’ Χημική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης, διαπίστωσε τη διακίνηση προϊόντων, τα οποία πωλούνται με την ένδειξη ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ενώ από… Continue Reading Ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών και μη ασφαλών ελαιολάδων (Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ)

Read more

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ

Πώς να κάνουμε το Πασχαλινό τραπέζι πιο υγιεινό;         Το παραπάνω άρθρο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Crash του Γιώργου Τράγκα. Με την ευγενική χορηγία των super markets Σκλαβενίτης Διαιτολογική Μονάδα Dietnet Μπαλαμώτη Δ. Χριστίνα Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Αριστούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Read more

Dietnet – Η εξέλιξη της Δίαιτας

Ψάχνεις για δίαιτα αλλά δεν ξέρεις ποιόν ειδικό να εμπιστευτείς? Έχεις ξαναδοκιμάσει να κάνεις δίαιτα αλλά το πρόγραμμα που πήρες ήταν δύσκολο, αναποτελεσματικό και τελικά ανεφάρμοστο? Θέλεις να κάνεις δίαιτα αλλά αρνείσαι να αλλάξεις τις καθημερινές σου συνήθειες? Έχουμε τη λύση! Διαιτολογική Μονάδα Dietnet Δίαιτα εύκολη, αποτελεσματική, χωρίς στερήσεις και περιορισμούς για να ΜΗΝ αλλάξεις… Continue Reading Dietnet – Η εξέλιξη της Δίαιτας

Read more

Η σύγχυση του σωματικού βάρους με το σωματικό λίπος – Δίαιτες Εξπρές

Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που αποφασίζουν να ξεκινήσουν δίαιτα επιθυμούν να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το γεγονός αυτό καθιστά τους ανθρώπους αυτούς ευάλωτους προς εκμετάλλευση από μία ολόκληρη βιομηχανία που έχει στηθεί ακριβώς πάνω σε αυτή την επιθυμία και προσφέρει μαγικά χάπια αδυνατίσματος, express δίαιτες, καφέδες, τσάγια και… Continue Reading Η σύγχυση του σωματικού βάρους με το σωματικό λίπος – Δίαιτες Εξπρές

Read more

Ποια είναι η σωστή σύσταση της διατροφής μας μέσα στην ημέρα;

ΟΙ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ, ΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΛΙΠΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ Συνεχώς ακούμε και διαβάζουμε για το τι πρέπει να τρώμε καθημερινά… Ποια είναι όμως η σωστή ποσότητα και από ποια ποσότητα και πάνω ακόμη και οι υγιεινές τροφές μπορούν να γίνουν «ανθυγιεινές»;!   Την ημέρα πρέπει να παίρνουμε: 45 – 55% των ημερήσιων θερμίδων μας… Continue Reading Ποια είναι η σωστή σύσταση της διατροφής μας μέσα στην ημέρα;

Read more

ΑΝΟΣΟΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΑΠΟΒΟΛΩΝ ΚΑΙ ΚΑΤ’ ΕΠΕΚΤΑΣΙΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ – ΜΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ Το γεγονός ότι η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία μας είναι γνωστό στο ευρύ κοινό. Αυτό που δεν είναι γνωστό είναι ότι η διατροφή είτε άμεσα (οι επιλογές των τροφών που καταναλώνουμε) είτε έμμεσα (μέσω του σωματικού μας βάρους) μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα μας! Για παράδειγμα,… Continue Reading ΑΝΟΣΟΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΑΠΟΒΟΛΩΝ ΚΑΙ ΚΑΤ’ ΕΠΕΚΤΑΣΙΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ – ΜΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Read more